吃花粉胃痛的解決方法

吃花粉胃痛的解決方法

　　花粉雖然是很好的營養保健品，但是有少數人食用花粉以後會發生不良的反應，最常見的就是胃痛，今天介紹一下吃花粉胃痛的解決方法，希望可以對大傢有所幫助。

　　一般認為，花粉在空腹時食用吸收最好，但是有一些人空腹食用會導致胃部不適，這就需要相應的解決方法瞭。我們推薦食用花粉的人們，第一次吃花粉的時候不要吃太多，比如一次吃10克是正常的食用量，可以先少吃一些，5克或者更少，等身體逐漸適應以後可以加量到正常水平，一般的食用花粉導致胃部不適都可以用這種方法解決。

　　但是也有極少數的人通過上面的方法還是無法解決胃痛的問題，這就可以把吃花粉的時間調到飯後食用，這樣雖然吸收沒有飯前效果好，但是可以避免胃痛的發生，如果還是不能解決胃痛的問題，則可能說明您不適合食用花粉，可以放棄這種保健品瞭。

　　再說一下花粉的食用方法吧，第一，兌水調和服用。花粉與水按1：3的比例調和，慢慢喝下。第二，可添加一些蜂蜜用溫開水調服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調和，再加3-5倍的水服用。保健劑量5-10克，治療劑量20-50克。第三，可摻入牛奶中服用。

　　花粉不是一種特效藥，因而不能期望馬上見效，應連續長期服用，逐漸發揮其效果。一般應連續服用三個月以上。另外還要註意：沖服花粉時，切不可用60℃以上的水;蜂花粉由於營養極為豐富，因此要註意密封防潮、防止污染，可置於幹燥處保存，夏天可放於冰箱中。